एकपटक हृदयघात भइसकेकाले के गर्ने ?   १. नियमित स्वास्थ्य परीक्षण गराउने । २. तनावमुक्त रहने । ३. ंधुम्रपान र मद्यपान नगर्ने । ४. कोलस्ट्रोललाई

सास गन्हाउने कारणहरु १. दाँत र गिजाको रोग हुनु । २. नियमित रुपमा दाँत ब्रस नगर्नु । ३. दाँतमा खानेकुरा अड्किनु । ४. जिब्रोमा फोहोर

मृगौला बिग्रदा देखिने लक्षणहरु १. पटक पटक तर थोरै पिसाब लागिरहनु । २. पिसाब धमिलो हुनु । ३. रिङ्गटा लाग्नु । ४. लगातार वाकवाकी आउनु

  १. मनोरञ्जनकालागी समय निकाल्ने र आफुलाई मनपर्ने काम गर्ने । २. भावना र बिचार आदानप्रदान गर्ने । ३. खानपान, सरसफाई र शारीरिक स्वास्थ्यमा विशेष

धेरै खाना खानु । कुनै पनि विषयको बारेमा धेरै सोच्नु